햇빛을 차단하면 햇빛 알레르기를 막을 수 있지만 사람이 평생 밖에 나가지 않는 것은 더 큰 문제를 발생시킬 수 있는 만큼 이 질환을 보유한 분들은 자신의 증상에 대해서 인지하고 대처하려는 노력을 하는 것이 좋습니다.제 주변에 햇빛 알레르기 증상으로 고생하시는 분들이 많아서 오늘은 이와 관련된 건강 정보를 여러분께 공유해 보겠습니다.일광 알레르기의 원인여러 가지 원인이 존재할 수 있는데 주요 원인은 유전적인 대사의 이상이나 일부 항생제 또는 진통제, 소염제, 자외선 차단제 등에 들어 있는 화학물질, 자신이 가지고 있던 피부염이라고 알려져 있습니다.피부가 자외선에 노출될 때 정상적인 면역반응이 이루어지지 않고 체내에 광항원이 생기거나 어떤 물질에 대한 항원성이 증가하게 되면 이 면역체계에 의해서 광알레르기 반응이 유발됩니다.알레르기 증상햇빛 아래에 노출된 부위에 가려움증이나 발진 등을 느끼고, 이것이 점점 퍼져갑니다.중증도에 따라서는 두드러기가 발생할 수도 있고, 가려움증이 심한 경우도 있습니다.이것을 접하게 되면 진물이 나고 습진이 생길 수 있습니다. 가렵다고 계속 긁다가 출혈까지 발생하게 되면 상처 때문에 2차 감염이 생겨서 피부가 심하게 나빠질 수도 있습니다.일광 알레르기의 대처 방법일단 증상이 발생하면 적절한 대처를 해야 합니다. 만약에 심한 증상인데 그냥 놔두면 만성 일광 피부염으로 일어날 수도 있습니다.우선 최대한 긁는 것은 피하고 해당 부위를 식히는 등 차갑게 해서 열을 내리고 너무 가렵다면 손바닥으로 반복적으로 툭툭 치는 것이 가려움증 완화에 도움이 됩니다.햇빛 아래 피부에 발진이 생기면 즉시 햇빛을 피하고, 증상이 진정될 때까지 햇볕이 드는 곳에 가는 것을 삼갑니다.반드시 외출해야 하는 경우에는 얇은 옷이나 손수건, 팔토시 등으로 팔과 목 등 노출되는 부위를 감싸 햇빛이 들지 않도록 합니다.통증이 심하거나 완화되지 않는다면 피부과나 약국을 방문하여 스테로이드 연고를 사용해 보는 것도 좋을 것입니다. 반드시 정량만 사용하고 횟수도 처리하여 그대로 지켜 도포합니다.너무 많이 사용하면 스테로이드에 내성이 생겨 심한 알레르기가 일어났을 때 연고를 발라도 낫지 않는 사태가 일어날 수 있습니다.그래도 차도가 없다면 항히스타민제 먹는 약을 처방받는 방법도 존재합니다.필요에 따라 특수 램프를 비춰 햇빛에 익숙해지는 광선 요법으로 케어도 받습니다.햇빛 알레르기에 효과가 있는 음식주로 강력한 항산화 효능과 면역기능 향상에 도움을 주는 ‘퀘르세틴’ 성분이 풍부한 음식을 섭취하면 건강에 좋습니다.그 중에서 가장 추천하는 것은 퀘르세틴이 많은 ‘양파’입니다.그 밖에 항산화 효소가 풍부한 음식으로는 토마토와 녹차, 블루베리, 체리, 프로폴리스 등이 있으며 폴리페놀이 풍부한 다크초콜릿과 견과류, 어류 등 오메가3가 풍부한 음식으로 면역력 향상을 기대할 수 있습니다.마지막으로 물을 자주 마시면서 체내 수분 관리에 신경을 써야 몸의 균형이 깨지지 않고 유지가 됩니다.피부미용과 면역력 증진에 비타민C가 많은 음식을 섭취해도 되는데요.레몬이나 오렌지, 자몽 등이 대표적입니다.지금까지 일광 알레르기 극복에 도움이 되는 정보를 살펴보았습니다~^^ 자외선 차단제와 양산, 선글라스, 모자 등을 챙겨 건강한 생활습관을 갖고 햇볕이 뜨거워지는 여름을 대비해봅시다~지금까지 일광 알레르기 극복에 도움이 되는 정보를 살펴보았습니다~^^ 자외선 차단제와 양산, 선글라스, 모자 등을 챙겨 건강한 생활습관을 갖고 햇볕이 뜨거워지는 여름을 대비해봅시다~
