혈당관리 보충제 추천 ‘프리미엄 글루타젠’ Groutain
혈당관리 보충제 추천 ‘프리미엄 글루타젠’ Groutain
혈당관리 보충제 추천 ‘프리미엄 글루타젠’ Groutain
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한국에는 생각보다 당뇨병 환자가 많다고 합니다. 사실 제가 어렸을 때는 당뇨병 환자를 거의 못 만나기도 했어요. 그런데 요즘 급부상하는 질환이 된 것 같아요. 특히 당뇨병 환자 중에 진짜 당뇨병인 사람보다는 공복혈당 장애인 사람이 많다고 합니다. 즉 당뇨병의 입구에 들어간 사람이 많다는 것입니다.
공복혈당장애란?
공복혈당장애는 공복 시 100~125ml/dl 수치가 나오면 진단하게 된다고 합니다. 그러나 이것만으로는 당뇨병의 전 단계라고는 생각되지 않습니다. 내당능 장애와 당화혈색소에도 문제가 있는 것으로 확인될 경우에 그렇게 진단이 된다고 합니다. 만약 공복 혈당 장애만 발견되면 다시 검사를 실시합니다.
당뇨병 전 단계로 구분되지 않는다고 공복혈당 장애가 위험하지 않은 것은 아닙니다. 당뇨병 발병을 예방하기 위해 정기검진이 권장되고 또 당뇨병의 위험성이 높음을 알리고 조기 진단 및 치료를 위해 내리는 진단입니다. 그렇기 때문에 공복 혈당 장애라고 안심하기보다는 앞으로의 관리를 어떻게 하느냐가 중요합니다.
공복혈당장애 증상은?
공복 혈당 장애의 증상은 당뇨병과 비슷한 것이 있습니다. 체중이 줄고 소변을 많이 보는 다뇨 증상이 나타날 수 있습니다. 호르몬이 불균형해지고 인슐린 저항성이 증가하면서 생기는 문제이기 때문에 호르몬적인 문제를 발생시킬 수 있다고 합니다. 공복혈당장애 증상이 뚜렷하지 않은 이유도 바로 이 때문입니다.
공복혈당 장애의 증상을 금방 알 수 있을 정도로 명확하면 좋겠지만, 실제로는 혈액 검사나 스스로 당뇨병 검사를 해 보지 않는 한 잘 깨닫기 어렵습니다. 게다가 호르몬 불균형으로 인해 공복혈당 장애 증상이 나타나기 때문에 스트레스가 줄어들고 잠을 충분히 자고 음주량을 줄이면 혈당이 떨어질 수 있다고 합니다.
하지만 앞서 말한 시피 공복 혈당 장애 증상이 대수롭지 않다고 해서 결코 가볍게 생각해서는 안 됩니다. 당뇨병에 들어가는 순간 더욱 관리가 어려워지기 때문에 공복 혈당 장애 증상 때부터 관리하는 것이 중요합니다.참고로 앞서 언급한 증상 외에도 불안감, 공복감, 식은땀, 어지러움, 두근거림, 두통, 어지러움 등이 나타날 수 있다고 합니다.
나의 케이스 공유
저는 아까 말한 것 중에 다른 건 특별한 문제는 없지만 공복혈당 장애만 존재하는 상태였어요. 그런데 이걸 관리하지 않고 방치하면 당뇨병에 걸릴 수 있다고 꼭 관리를 해달라고 의사가 부탁을 했거든요. 저는 원래 혈당이 좀 높았는데 그래도 100 이하였는데 갑자기 이렇게 늘어난 이유가 뭘까라는 생각이 들었어요.
아마 식사를 조금 잘못했거나 나트륨 섭취량이 너무 많았다거나 수면 부족, 운동 부족 등의 원인이 있었겠죠? 이러한 점을 고려하여 전반적인 생활습관을 갖추는 것이 앞으로 당뇨병을 예방하기 위해 필요한 일이었습니다.
저는 기본적으로 운동도 별로 좋아하지 않고 짜고 매운 음식을 즐겨 먹는 편이라 복부지방이 꽤 있는데 이렇게 비만 상태라면 당뇨병에 걸리기 쉽다는 것을 다들 아실 거예요. 그래서 생활습관 교정이 꼭 필요했는데 전문가들은 섭취 열량을 줄이고 5% 이상 체중 감량을 해보라고 권한다고 합니다.음식 섭취량 자체를 줄이기보다는 칼로리를 낮추고 희미하게 먹는 것을 연습하는 것이 좋으며, 일주일에 150분 이상 중강도로 유산소를 하라고 합니다. 빨리 걸으면서 일주일에 3번 이상 운동하면 도움이 된대요.그래서 30분씩 걷는 운동을 하려면 5일씩 운동에 투자를 해야 하는데 저는 자주 나가는 게 더 싫어서 50분씩 3일 동안 걷는 중이에요.보충제 구입 아이템그리고 영양제도 샀어요. 아무래도 공복 혈당 장애는 당뇨병이 아니기 때문에 약을 처방받을 수 없어요. 생활 습관 교정과 함께 보충제를 먹으면서 관리하는 분들도 꽤 있는 것 같아서 저도 선택하게 되었습니다. 제가 먹고 있는 제품은 프리미엄 글루타젠입니다.글루타젠은 당뇨병 때문에 나온 프리미엄 영양제인데 저처럼 공복혈당이 높은 사람도 먹을 수 있습니다. 이 제품 안에는 다양한 주원료가 들어있었습니다. 첫 번째 바나바잎 추출물, 두 번째 비타민E, 세 번째 셀레늄, 네 번째 아연, 다섯 번째 엽산과 비오틴이 들어 있다고 합니다.바나바잎 추출물은 식후 혈당 상승 억제에 도움이 되는 성분이라고 합니다. 콜로솔산이라는 유효성분이 있어서 가능하다고 합니다. 실제로 콜로솔산을 투여하게 되면 60분 안에 혈당이 감소하는 결과를 보였다고 해서 저처럼 혈당이 높게 나온 사람들이 찾아먹는 영양 성분이거든요.특허받은 효소도 부원료로 포함되어 있었습니다. 설탕을 프락토올리고당으로 전환하는 특허효소는 ‘GF자임FT’라는 성분입니다. 펙티나아제, 미강, 트랜스글루코시다아제, 이소마르트, 카탈라아제, 글루코스 산화효소, 알파아밀라아제가 포함되어 있습니다.탄수화물 속에 있는 당류가 체내에 흡수되지 않도록 막는 역할도 하는데다 설당이 혈중에 녹아 혈당이 상승하지 않도록 프락토올리고당으로 바꿔줍니다. 이 프락토올리고당의 다른 이름이 프리바이오틱스, 즉 유익균의 먹이라고 합니다.여러 가지로 신경 써서 다행이라고 생각하는 영양제이기도 해서 여러분들께 추천드리고 싶습니다. 물론 개인 취향에 따라 선택이 다를 수 있지만 일단 저는 먹고 나서 매일 혈당이 떨어지는 걸 보고 꾸준히 먹어야 해요. 결심했어요. 운동도 하고 식단도 하면 분명 완전히 건강한 생활도 할 수 있지 않을까 기대하고 있습니다.:) “본 제품은 질병 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다.”탄수화물 속에 있는 당류가 체내에 흡수되지 않도록 막는 역할도 하는데다 설당이 혈중에 녹아 혈당이 상승하지 않도록 프락토올리고당으로 바꿔줍니다. 이 프락토올리고당의 다른 이름이 프리바이오틱스, 즉 유익균의 먹이라고 합니다.여러 가지로 신경 써서 다행이라고 생각하는 영양제이기도 해서 여러분들께 추천드리고 싶습니다. 물론 개인 취향에 따라 선택이 다를 수 있지만 일단 저는 먹고 나서 매일 혈당이 떨어지는 걸 보고 꾸준히 먹어야 해요. 결심했어요. 운동도 하고 식단도 하면 분명 완전히 건강한 생활도 할 수 있지 않을까 기대하고 있습니다.:) “본 제품은 질병 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다.”